안녕하세요~
오늘은
당뇨인이 주의해야할 간식을 소개해 볼게요!
1. 아이스크림
아이스크림은 단순당이 높아
혈당을 빨리 올릴 수 있어요ㅠㅠ
2. 떡볶이
떡볶이도 단순당이 높은 음식입니다
양념이 아주 자극적여 보이죵..?
양념에 단순당이 많이 포함되어 있어요
3. 김밥
의외라고 생각할 수 있지만
마요네즈가 함유된 김밥이
열량이 높아 주의가 필요하다 합니다!
4. 라면
🍜
지방과 염분이 높아 주의가 필요해요
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